TEMPO.CO, Jakarta - Sebelum tidur akan muncul rasa kantuk atau mengantuk. Terkadang mengantuk sebentar saja tiba-tiba langsung membuat terlelap. Saat mengantuk sampai tertidur ada beberapa tahapan.

Jam tangan tidak hanya menjadi asisten olahraga yang baik, tetapi juga dapat membantu kamu tidur. Ia dapat membantu melacak ...

Saat kita tidur, tubuh bekerja memperbaiki jaringan yang rusak serta membersihkan racun yang terbentuk selama aktivitas harian.

TEMPO.CO, Jakarta - Apakah Anda termasuk golongan tidur dengan lampu menyala atau dalam kondisi gelap? Ternyata keputusan membiarkan lampu tetap menyala atau setidaknya meredupkannya saat tidur ...

Pahami tips dan petunjuk untuk menghindari Microsleep yang membahayakan keselamatan. Cek panduan mudah selengkapnya ...

jpnn.com - Umumnya, orang merasa segar setelah tidur cukup selama 7-9 jam. Ada beberapa orang yang hanya butuh tidur kurang dari 6 jam. Kondisi itu dinamakan short sleeper syndrome. ADA untungnya ...

jpnn.com - Pernahkah Anda merasa saat bangun tidur dalam keadaan tak berdaya atau malah bangun dengan perasaan jengkel. Bisa jadi Anda telah mengalami sleep inertia. Apa itu? Mari simak penjelasan ...

JawaPos.com – Jika Anda merasa sudah cukup tidur tetapi masih terus merasa lelah, Anda mungkin bingung mengapa bisa terjadi, bukan? Kelelahan ini sering kali disebabkan oleh kebiasaan-kebiasaan ...