Proteinele sunt un nutrient esențial pentru funcționarea corpului, mai ales că, la un om, mușchii, oasele, părul, ochii, organele și mulți hormoni și enzime sunt formate în principal din proteine.

Deși unele surse alimentare bogate în proteine și anumiți aminoacizi s-au dovedit a ... Totuși, construirea masei musculare cu o dietă vegetariană este pe deplin posibilă, cu condiția să fie consumată ...

Care sunt cele mai sănătoase de alimente de post? Majoritatea românilor se feresc de ele, însă medicii nutriționiști le ...