Ils jouent ainsi un rôle important dans le fonctionnement du corps. "Ils fournissent des sucres lents, une source d'énergie qui est digérée progressivement et libérée de manière continue ...

Ah, les fameux sucres lents... Puisqu'il s'agit bien d'eux : une alimentation adaptée contient des sucres complexes, capables de fournir de l'énergie jusqu'au prochain repas. Les spécialistes ...

La nature nous a programmés pour aimer le sucre, les enfants surtout ! Oui, mais voilà, il en existe différentes formes, qui n’ont pas toutes les mêmes vertus… En deux ans, explique le ...

Si vous aimez manger sucré, adoptez les bons réflexes. Préférez les sucres lents à faible indice glycémique (contenus dans les fruits, les céréales) aux sucres rapides (féculents ...

En haut, on a les bonbons et les sucres rapides. Entre sucres lents, sucres rapides, glucides, on finit par se perdre pour savoir qui est quoi ? Car certains éléments ont des sucres rapides ...

27 grammes pour 100 grammes de produit, pas les sucres lents, les sucres-sucres (sucre, glucose, fructose), ceux dont on pas besoin. C'’est facile à dire qu’il faut arrêter le sucre, ...

C'est un régime sans carence si vous continuez bien évidemment les 'sucres lents', les glucides de types féculents. Personnellement, j'ai essayé. J'ai tenu 10 jours." Réduire le sucre ...

Les sucres lents des haricots rouges vous permettront de tenir jusqu'au dîner tandis que les poivrons et les herbes fraîches vous apporteront vitamines et fraîcheur. 1. Rincez et égouttez les ...