Si vous avez envie de renforcer votre sangle abdominale et d’afficher un ventre plus plat, voici 6 exercices efficaces que propose une ballerine professionnelle, devenue coach de ...

Faire ses abdos sans avoir à se lever ? Ce rêve peut devenir réalité. La preuve avec nos exercices pour travailler ses abdominaux directement depuis son lit. Avis aux plus fainéantes d'entre ...

Alors exercices au sol, machines ou séance de sport, quel est le meilleur programme abdos pour retrouver une vraie tablette de chocolat ? Marre de votre ventre mou et flasque ? C'est décidé ...

Pour avoir un ventre plat, tonique et ferme, une seule solution : faire des abdos. Mais pas question de se tuer à la salle de sport pour dessiner ses tablettes, non ! 5 minutes d’exercices par ...

Retrouvez l’essentiel de nos thématiques Vie Pratique, Santé et Bien-être,Sciences et Technologie, Environnement et nature dans cette newsletter au plus proche de vos préoccupations et des ...

Voici trois exercices à tester chez vous ou à la salle de sport pour retrouver une silhouette ultra tonique ! Des abdos bien saillants, vous en rêvez depuis longtemps. Malheureusement ...

Vous vous sentez boudinée dans votre haut moulant ? Vous êtes obligée de déboutonner votr pantalon à la fin d’un bon repas ? Aie aie… Il semblerait que vous ayez besoin de nos conseils de ...

Pour obtenir un ventre plat et voir ses abdos se dessiner, certains mouvements sont plus efficaces que d'autres, à condition de bien les pratiquer. La clé d'abdominaux sculptés réside la ...

On se focalise sur les abdos aujourd’hui ... dans l’épisode de "Bouge à la Maison" sur Auvio pour continuer votre séance de sport à domicile. Retrouvez Manzul et Malik de ...

Cet épisode de " Fais ton Sport à la Maison " ciblé sur les abdos et les jambes ... vous ferez des squats mais aussi du touche talons pour renforcer vos muscles.