TEMPO.CO, Jakarta - Senam kegel adalah senam yang dilakukan untuk mengencangkan otot panggul bagian bawah. Otot panggul bawah berada di area panggul atau selangkangan, tepatnya di bagian yang ...

Senam kegel merupakan teknik penguatan otot dasar panggul yang berfungsi menopang organ-organ penting di atasnya seperti kandung kemih, rahim, dan juga rektum. Diperkenalkan pertama kali oleh Dr.

TEMPO.CO, Jakarta - Senam kegel selama ini identik sebagai olahraga bagi para wanita. Padahal ada banyak pula manfaaat senam kegel untuk para pria. Salah satunya adalah dapat membantu mengembalikan ...

Senam adalah aktivitas fisik yang menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan fisik dan mental, berikut 10 jenis senam yang ...

jpnn.com - Sebagian besar orang sudah mengetahui tentang senam Kegel. Namun tak sedikit yang masih belum tahu mengenai manfaat dari senam jenis ini. Anda salah satunya? Senam Kegel pada awalnya ...

Tujuannya saling mengenal satu sama lain, termasuk mengenali potensi diri masing-masing. Ada yang merupakan instruktur aerobik, senam kegel, cha-cha dance, belly dance,zumba,dan sebagainya. Perempuan ...

BENGKULUEKSPPRESS.COM - Ada berbagai cara mempertahankan ereksi yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah disfungsi ereksi.

Jakarta, Beritasatu.com - Surat edaran bersama diterbitkan oleh tiga kementerian utama mengenai panduan penting untuk menggerakkan penguatan pendidikan karakter di seluruh satuan pendidikan di ...

Berikut manfaat senam asam urat untuk kesehatan yang luar biasa. Asam urat merupakan salah satu masalah kesehatan yang cukup umum ditemui, terutama pada lansia. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa ...