(Freepik) Jakarta, Beritasatu.com - Insomnia merupakan gangguan tidur yang bila tidak diatasi dapat menurunkan kualitas hidup. Berikut rekomendasi obat tidur alami tradisional yang cocok untuk ...

JawaPos.com - Pekerjaan, urusan rumah tangga, dan kehidupan sosial menumpuk menjadi satu. Tidak jarang menyebabkan seseorang menjadi sulit tidur. Menurut spesialis kejiwaan dr Bonaventura Handoko ...

Jika kamu termasuk salah satu yang kesulitan tidur, tidak perlu khawatir. Ada beberapa obat alami yang bisa kamu coba untuk meningkatkan kualitas tidur secara efektif tanpa efek samping berbahaya.

Tidur yang berkualitas merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat, tetapi tidak sedikit orang yang mengalami kesulitan tidur. Jika kamu salah satunya, mengonsumsi obat herbal untuk meningkatkan ...

Diskusikan dengan dokter sebelum mencoba suplemen ini. Tanaman herbal yang berasal dari Asia, Eropa, dan Amerika Serikat ini dimanfaatkan akarnya sebagai obat herbal insomnia. Beberapa studi ...

GridHEALTH.id – Tidur setelah minum obat merupakan salah satu pertanyaan yang kerap muncul, terutama bagi mereka yang sering ...

“Berbaring ke arah kiri, tutup (lubang) hidung sebelah kanan dengan bantuan tangan. Mulai dengan sangat perlahan, tarik napas dalam-dalam dengan (lubang) hidung sebelah kiri,” ujar Peter Smith, ...

JawaPos.com - Menghadapi sulit tidur? Kesibukan dan stres dalam kehidupan sehari-hari seringkali mengakibatkan kesulitan tidur. Meskipun banyak obat tidur yang tersedia di pasaran, hal ini tidaklah ...