Descubre 5 rutinas rápidas de ejercicios para quemar grasa en solo 15 minutos. Perfectas para hacer en casa y mantenerse en ...

Mejora de la coordinación: Al realizar movimientos dinámicos y en ocasiones asimétricos, mejora la coordinación motriz y el ...

Aunque los gimnasios son ideales para entrenar, existen otras actividades igualmente efectivas para quemar calorías ...

CIUDAD DE MÉXICO, diciembre 14 (EL UNIVERSAL).- Perder peso de manera efectiva no siempre requiere de entrenamientos extremos ...

Un estudio reciente reveló una similitud en la quema de calorías entre personas activas y sedentarias. El experto estadounidense que lideró la investigación explicó por qué la actividad ...

1. Saltar la cuerda: ¿Por qué es tan efectivo? Saltar a la cuerda es una actividad sencilla que quema hasta 184 calorías en 10 minutos, según la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos. Este ...

Por ese motivo, aquí te contamos cuáles son las mejores horas del día para caminar y maximizar la quema de calorías. Cuáles son los beneficios de caminar Caminar 30 minutos diarios ayuda a ...

Cada vez más personas buscan formas prácticas y efectivas de optimizar su caminata para maximizar la quema de calorías. Si deseas descubrir cómo transformar una caminata común en un ejercic ...

Añadir pendientes a tus paseos puede transformar tu rutina en un entrenamiento efectivo para quemar calorías y ganar salud ...

Existe la creencia generalizada de que caminar a paso ligero, de forma ininterrumpida y lo más intensa posible es lo mejor ...

Ayuno intermitente, eliminación total de harinas y de todo tipo de carne: descubre cuánto hay de cierto en estos dichos ...

Hay maneras de quemar calorías en Navidad a pesar de las copiosas celebraciones con abundante comida que pueden representar ...