En un mundo cada vez más acelerado, la meditación emerge como una herramienta esencial para encontrar paz interior y mejorar ...

Aprendé Todo sobre las Técnicas de Mindfulness y Meditación que Pueden Transformar tu Relación con el Estrés y Contribuir a ...

Checa cómo puedes practicar la meditación en la oficina. 1. Meditación con los ojos abiertos 2. Meditación caminando 3.

Se trata de la técnica de relajación que el visionario director, David Lynch ha practicado toda su vida y de la cual fue un ávido defensor.

Por que no es importante. No hay motivo válido para practicar Zazen. Zazen es completamente inútil y aburrido. Al sentarte en el zafu no hay nada qué ganar, no hay nada qué comprender ...

Una serie de investigaciones recientes ha revelado que el yoga, originario de India, no solo sirve para mantenernos en forma, ...

Conseguirlo es el anhelo de todos y, aunque en muchas ocasiones cuesta, hay algunas estrategias sencillas que pueden ayudar.

Cómo practicar la meditación con la obsidiana: un viaje interior La meditación con obsidiana es una técnica poderosa que permite conectar con el inconsciente y obtener revelaciones profundas ...

Mejora la respiración: Al estar al aire libre, optimizas la oxigenación de tu cuerpo y la capacidad pulmonar, ayudando a una mejor práctica de la respiración profunda. Aumento de vitamina D: De igual ...

Llegar a mayor no significa dejar de realizar actividades, sino todo lo contrario: se recomienda aprovechar el tiempo libre y ...

¡el martes es un día clave para tu salud! Es fundamental que tomes medidas preventivas para mantener tu bienestar físico.