Maka dari itu Yoga harus dilakukan dengan ketenangan dan konsentrasi. Prinsip umum dari olahraga ini, umumnya menahan gerakan atau pose selama 10 detik lamanya. Sepanjang itu kita juga diharuskan ...

Ketebalan matras yoga sangat menentukan kenyamanan saat latihan. Matras standar biasanya memiliki ketebalan sekitar 4 mm ...

TEMPO.CO, Jakarta - Inul Daratista kerap memperlihatkan aktivitas olahraga favoritnya, yoga di akun Instagram. Berbagai pose dan pakaian yang ia kenakan sering menjadi sorotan netizen hingga menuai ...

Meskipun menjaga pola makan dan gaya hidup sehat, pengidap diabetes tetap perlu menjadikan olahraga sebagai bagian penting dari rutinitas harian mereka untuk mendukung kesehatan dan mengelola kondisi ...

CewekBanget.ID - Yoga jadi salah satu olahraga yang bisa dinikmati banyak ... terutama gerakan yang cepat atau menahan pose yang terlalu lama. Kalaupun pengin melakukan yoga, lebih baik hanya ...