Salah satu olahraga peninggi badan paling mudah dan populer adalah lompat tali yang memanfaatkan tekanan pada saraf kaki. Mungkin Anda khawatir talinya yang keras akan melukai kaki. Namun, Anda harus ...

Namun, membangun kekuatan di tubuh bagian atas akan membantu gerakan lengan yang diperlukan untuk menarik kaki. Ketika olahraga yang mengandalkan kecepatan terlihat banyak menggunakan tubuh bagian ...

Namun, beberapa detik kemudian, Eva Celia mulai kelelahan hingga menangis karena gerakan yang ia lakukan. Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini Pilates adalah olahraga untuk melatih seluruh ...

Olahraga juga perlu dilakukan agar hasilnya maksimal. Oleh karenanya, ada berbagai jenis olahraga yang bisa dilakukan untuk mendapatkan perut yang rata dan tubuh dengan berat badan ideal. Dikutip dari ...

Selama sejam mereka melakukan gerakan-gerakan melayang seperti akrobatik. Dengan begitu, keseimbangan tubuh dan kelenturan otot mereka pun sangat terlihat. Dewi dan Steffi saat itu sedang mengikuti ...

Ilustrasi - Aktivitas fisik dalam berolahraga. ANTARA/Shutterstock/am. Jakarta (ANTARA) - Rutin melakukan latihan olahraga sederhana tiga kali sepekan bisa membuat tubuh kembali muda menurut hasil ...

Merdeka.com - Olahraga adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh. Aktivitas ini wajib dimasukkan ke dalam daftar kegiatan rutin Anda. Dikatakan menyehatkan karena memang olahraga dapat ...

JawaPos.com - Olahraga adalah aktivitas fisik yang dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan kebugaran, dan memberikan manfaat mental. Aktivitas ini dapat berupa latihan, permainan, atau ...

jpnn.com, JAKARTA - Asam amino merupakan senyawa organik penyusun zat gizi protein yang memiliki fungsi sangat penting bagi tubuh, terutama ketika berolahraga. Asam amino diperlukan untuk membantu ...