Olahraga sederhana ini memiliki potensi untuk meningkatkan kebugaran dengan cara yang tak terduga. Simak ulasannya.

JawaPos.com – Lompat tali bukan hanya sekadar mainan untuk anak-anak, namun juga olahraga yang menawarkan beragam manfaat.

Salah satu olahraga yang dapat membuat atau memperbaiki postur tubuh untuk menjadi lebih tinggi adalah lompat tali karena ...

Jenis stamina seperti itu tidak secara ajaib terjadi, dan karenanya akan sedikit mengejutkan mengetahui bahwa ia tidak hanya bernyanyi tentang berolahraga dalam lagu-lagu hit seperti "Fitness," dia ...

Plus, lompat tali mungkin merupakan peralatan olahraga termudah yang dapat Anda bawa saat bepergian. Dan, meskipun lompat tali tidak terlihat banyak, ternyata sangat serbaguna, memungkinkan Anda ...

Bukan hanya yoga dan zumba, berikut rekomendasi olahraga ringan yang bisa menjaga berat badan dan tetap sehat.

Gaya hidup yang kurang aktif dan pola makan yang tidak sehat menjadi faktor utama penyebabnya. Melansir Alodokter, olahraga kardio merupakan jenis olahraga yang meningkatkan detak jantung dan ...

Temukan cara mudah dan menyenangkan untuk mengecilkan perut buncit di rumah dengan olahraga sederhana yang terbukti efektif!

Push-up membangun kekuatan dan daya tahan tubuh bagian atas, meningkatkan kekencangan otot, dan membantu menjaga postur tubuh yang baik. Olahraga jenis ini dapat menjadi latihan cepat yang tidak ...

Keluarga Norman asal Australia sedang bertanding di kejuaraan dunia lompat tali di Amerika Serikat. Mereka berharap di satu hari nanti lompat tali bisa dipertandingkan di Olimpiade. Mereka akan ...

Olahraga ini memang merupakan salah satu hal yang paling bermanfaat dalam kesehatan yang salah satunya dengan berolahraga kita dapat menurunkan kadar gula darah yang ting ...