Übung 3: Ausfallschritte sind eine großartige Möglichkeit, die Muskulatur rund um die Knie ... denn die Muskeln in Ober- und Unterschenkel entlasten die Gelenke. Knie und Beine gleichermaßen ...

Die Diagnose eines Knick-Senkfußes beginnt mit einer gründlichen klinischen Untersuchung durch einen erfahrenen Orthopäden.

Hebe die Beine an und beuge die Knie, sodass die Beine einen 90-Grad-Winkel bilden. Deine Unterschenkel sollten parallel zum ...