Indispensable pour rester motivée tout au long de l’effort, la playlist sport doit être un subtil mélange de musique rythmée et de musique plus douce, pour booster son adrénaline au maximum ...

Faire une activité bonne pour le corps et le mental, le tout en musique : ce sont les promesses de la Gym Suédoise (ou Swedish Fit). Gros plan sur ce sport-santé qui mêle techniques de ...

Découvrez un cours de sport novateur alliant mouvements de boxe et musique, pour une séance qui défie les standards classiques. Notre essai en vaut la peine ! C'est mieux qu'un cours de danse.

La musique que l'on écoute pour s'encourager pendant le sport a t-elle au final un réel impact sur les performances ? Tel est l'objet de cette nouvelle étude allemande qui a étudié l'effet de ...

La section regroupe une cinquantaine d’adeptes qui se retrouvent le jeudi soir pour une séance dynamique et en musique. Tous les jeudis soir, la section fitness de l’ASPL investit durant une ...