Si vous maîtrisez déjà parfaitement les exercices permettant de muscler les cuisses, les fesses et les mollets, un muscle vous a échappé : l'intérieur des cuisses. Voici donc 5 exercices à ...

Le syndrome douloureux du grand trochanter (SDGT) est une douleur chronique intermittente située sur l’extérieur de la hanche ...

Exercices, alimentation, soins : 5 conseils pour se sculpter une paire cuisses fuselées... J'investis dans une paire de mini-palmes et une ceinture avec trois flotteurs. L'idéal ? 5 minutes d ...

Muscle de l’âme, des émotions ... lombaire conduit les impulsions nerveuses vers la partie antérieure de la cuisse. Son trajet passe en plein milieu du psoas et de l’iliaque", décrit ...

Ce mouvement cible en particulier les muscles cuisses pour les tonifier et les affiner. Un premier pas pour obtenir de vraies jambes de gazelle ! Suivez l'exemple de Jessica, coach sportif sur ...

L’extension de jambe debout fait travailler tous les muscles des cuisses. En les renforçant et en les tonifiant, on obtient rapidement des cuisses fuselées et musclées. Nous allons renforcer ...

Le moyen fessier est un des muscles qui rattache la jambe au tronc au niveau de la fesse. Stabilisateur latéral du bassin lors de l'appui unipodal (sur un pied), il est abducteur de la cuisse sur le ...