Namun, karena pemrosesan ekstra, mungkin mengandung lebih banyak karbohidrat yang bisa meningkatkan kadar glukosa dalam tubuh. Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang harus dihindari atau jangan ...

Minuman sereal yang biasa dikonsumsi dengan alasan praktis atau dianggap sebagai pilihan sehat, seringkali mengandung gula tambahan dalam jumlah besar. Terlebih lagi, minuman ini cenderung kurang ...