Le jeu de contractions et relâchements, en général involontaire, des muscles du périnée participe activement à la jouissance ...

car ce muscle est essentiel à une sexualité épanouie, pour les femmes comme les hommes... mais pas seulement. Pour tout savoir sur le périnée, c'est ici ! Le périnée est une sorte de hamac ...

C’est regrettable ... guère de souci. Chez la femme, il s’avère beaucoup plus vulnérable car il est percé par trois orifices successifs : l’urètre, le vagin et l’anus.

c'est-à-dire pendant le port de charge, l'éternuement, la toux ou les fous rires. Peut-on faire les exercices de rééducation périnéale chez soi ? Bien sûr, le périnée, ça s'entretient ...

Ce ou cette ... se laisse faire : c'est le praticien qui induit le mouvement. On respire comme on veut, la respiration n'est pas imposée comme au yoga. Où ? Chez des sages-femmes libérales ...

Et ça, c’est le secret le mieux gardé de l’intimité. Découvrez comment le périnée peut embellir votre vie sexuelle ! Le ...

Le massage du périnée est souvent recommandé pour préparer cette zone à l’accouchement. Qu’est-ce que c’est ... mois de grossesse par la mère ou son ou sa partenaire réduisent ...

C’est aussi un exercice ... Prudence toutefois : cette variante est à éviter chez les femmes enceintes. Muscles engagés: les fessiers, les ischio jambiers, le transverse et les triceps.