Aplikasi olahraga untuk wanita dirancang khusus untuk memberikan latihan yang efektif, menyenangkan, dan sesuai dengan ...

Ingin perut terlihat lebih rata dalam 2 hari? Meskipun mengecilkan perut secara signifikan butuh waktu, beberapa tips ini dapat mengurangi kembung dan membuat perut tampak lebih kecil.

OLAHRAGA sangat penting untuk umur panjang tetapi prioritas kebugaran berubah seiring bertambahnya usia di 30-an dan 40-an Latihan untuk usia dapat membantu mempertahankan hidup sehat ...

Secara terpisah, Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Gizi Klinik Indonesia (PDGKI) Cabang Banten dr. Dian Permatasari, MGizi, SpGK mengatakan selama berpuasa sebaiknya masyarakat lebih membatasi ...

Lari selama bulan puasa membutuhkan penyesuaian, baik dari segi intensitas maupun waktunya. Simak penjelasan versi expert ...

Kemungkinan terjadinya penurunan massa otot di saat berpuasa cukup tinggi karena beberapa penyebab yang meliputi berkurangnya ...

Berolahraga pun bisa dilakukan kapan saja dan di mana saja. Biasanya orang yang sedang puasa akan berolahraga pada sore atau ...

VIVA – Mengatur pola makan dan menjalani olahraga menjadi salah satu kunci penting dalam menurunkan berat badan. Untuk pengaturan pola makan sendiri berkaitan dengan kalori yang masuk tidak boleh ...

Spesialis Kedokteran Olahraga dr Andhika Respati mengatakan selama bulan puasa olahraga tetap diperlukan tubuh baik itu ...

Olahraga saat puasa tetap penting untuk menjaga kebugaran tubuh. Latihan kardio, latihan beban, dan fleksibilitas tetap diperlukan meskipun sedang menjalani ibadah puasa.