Seguro que lo has visto en algún gimnasio o incluso en redes sociales. El Hip Thrust es un ejercicio de alta intensidad y gran efectividad que cada vez gana más adeptos. Conocido como el ...

Una mujer hace el Hip Thrust. (REUTERS/Isabel Infantes) Antes de empezar, será fundamental tener una barra, discos y un banco que nos permite elevar el tronco. Con todo el material listo ...