Nguồn hình ảnh, Getty Images Điều này là quan ... để đạt được thành quả trước khi cả nhà ngủ dậy, trước khi đồng nghiệp muốn gặp bạn," bà cho ...

Mới đây, một hãng chăn ga gối đệm của Anh hợp tác với Sleep Communicator đã cho chúng ta thấy qua những hình ảnh kỹ thuật số gây sốc nếu một người chỉ ngủ khoảng 6 tiếng mỗi đêm trong thời gian dài.

Nguồn hình ảnh, Getty Images Vì định kiến văn hóa cho rằng người đi ngủ muộn và dậy muộn là lười nhác, nên hầu hết mọi người đều cố gắng trở th ...

"Mong những điều tốt đẹp nhất sẽ đến với gia đình" - Là điều mà netizen nào cũng thốt ra khi thấy video về gia đình này.

Phát hiện bé trai có loạt hành động bất thường khi cả lớp đang ngủ trưa, cô giáo đã nhanh chóng quan sát và thực hiện loạt ...

Bộ não ở trạng thái dễ bị tổn thương khi bạn thức dậy, và việc lướt mạng xã hội ngay lập tức có thể tạo ra tông màu tiêu cực ...

Nhiều bậc cha mẹ có thể cảm thấy rằng trẻ dậy sớm siêng năng hơn và dậy sớm có thể hình thành những thói quen tốt. Nhưng đây có thực sự là trường hợp?

Dưới đây là 3 lối sống không tốt có thể ảnh hưởng tới giấc ngủ của người cao tuổi. Ngủ muộn, dậy muộn Thói quen ngủ không tốt ...

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe. Chỉ khi một người ngủ ngon thì cơ thể mới khỏe mạnh. Thực tế cho thấy những người có tuổi thọ ngắn thường có 5 đặc điểm sau đây.