Gedachten kunnen soms eindeloos door je hoofd blijven malen, vooral die gedachten waar je liever niet aan denkt, ook wel ...

Je voelt de onrust in je hoofd toenemen. Stel je dan eens voor dat die bak water in je hoofd zit en al die pingpongballetjes gedachten zijn. Ervaringsdeskundige Hetty Cornelissen gebruikt die truc ...

Neem je zorgen in ieder geval serieus. Praten is belangrijk Het belangrijkste is om te proberen te praten met je kind over hoe het zich voelt. Dit zorgt niet voor extra gedachten over zelfdoding. De ...