Hay diversos ejercicios como remo con barra, remo invertido, remo con mancuerna... Extensiones lumbares o Superman. Con este se trabaja la parte baja de la espalda, como el lumbar, el romboide o ...

Entre los ejercicios más recomendados para este fin ... y más aún para evitar dolores lumbares. Según los especialistas, fortalecer el abdomen y la musculatura profunda de la columna es ...