Le Swiss Ball n'a que des avantages : ludique à souhait (rapport aux heures qu'on peut passer à rebondir dessus en musique), il forme aussi un incroyable outil fitness. De nombreux exercices de ...

Et l’exercice le plus efficace pour des abdominaux en béton, c’est le swiss ball. Découvrez donc 3 exercices pour renforcer profondément vos abdos à l’aide d’un gros ballon ...

Guillaume Merceron, coach sportif gérant de Mouv & Coach à Nantes, nous explique tous les bienfaits du Swiss Ball. Comment un gros ballon peut-il nous permettre de muscler et de raffermir l ...

Le swiss ball est majoritairement destiné aux personnes ... un véritable allié musculation si toutefois vous réalisez les exercices appropriés et recommandés par votre médecin pour votre ...

Équipez-vous, fixez vos objectifs, et commencez dès aujourd’hui ! Voici un guide complet pour renforcer ses abdominaux avec ...