Pour dire adieu à la cellulite, vous avez besoin de connaître les bons exercices. Avec le squat et le lift, vous faites travailler les quadriceps d’une part et les fessiers de l’autre.

Légèrement plus difficile à réaliser qu’un squat arrière, le front squat est un exercice davantage recommandé pour les pratiquants confirmés mais qui a l’avantage d'être très complet.

En effectuant le squat sauté, vous faites travailler votre coeur, mais aussi l'ensemble des muscles des cuisses, des mollets et des fessiers. Un exercice tout en un, parfait pour muscler ...

Si tout le monde - ou presque - connaît le squat, cet exercice qui permet de muscler le bas de son corps, rares sont les personnes qui connaissent ses variantes, comme le B-Stance.