Les bonnes raisons d'intégrer le biofeedback de cohérence cardiaque à sa routine quotidienne ... l'idéal est de pratiquer l'exercice pendant 5 minutes, soit six cycles d'inspiration ...

Pour le diminuer, il existe un exercice de respiration que l’on appelle cohérence cardiaque, et qui permet de s’apaiser en ralentissant les battements de son cœur. On vous explique.

Le souffle est un outil à la disposition de chacune ... cette technique à la cohérence cardiaque. Quelles sont les contre-indications à ces exercices ? Ces techniques sont déconseillées ...

Cette technique de relaxation se base sur des exercices de respiration pour ralentir notre rythme cardiaque qui a tendance à s’emballer au moindre bouleversement émotionnel. En agissant ainsi ...

Attention : la cohérence cardiaque a une définition précise, il ne s’agit pas d’un simple exercice de respiration. “Pour la petite anecdote, une ostéopathe m'avait dit d'en faire ...

Pour lutter contre le stress, mais aussi améliorer son état de santé général, la cohérence cardiaque gagne à être connue. Explications. On en entend beaucoup parler lorsqu’il est question de stress, ...