Este ejercicio es fundamental para evitar la fijación prolongada de la vista en un solo punto. Es especialmente útil para quienes trabajan muchas horas frente a una pantalla. Siéntate con la ...

El uso de pantallas durante las horas de trabajo puede desencadenar cansancio visual, y con él síntomas como ardor en los ...

Para practicar este ejercicio, cierra los ojos completamente ... tiempo sin riesgo de contaminación por bacterias. Descansar ...

Fijar la vista en el lápiz mientras se lo acerca ... Una vez logrado, sacar de foco el elemento y repetir el ejercicio. Realizar durante cinco o diez minutos cada día de práctica.

La actividad física, nos proporciona sensación de bienestar y nos prolonga la vida. El ejercicio habitual nos ayuda a prevenir la diabetes tipo 2 y los problemas cardiovasculares, nos reduce el ...

Para aliviar el estrés y además lograr otros beneficios para la salud puedes dedicar 5 minutos a este ejercicio milenario chino conocido como “Shuai Shou Gong” ...

La joraba de búfalo es una condición cuyo nombre real es cifosis cervical. Este problema es una curvatura que se da en la columna vertebral provocada por una acumulación de grasa en la zona ...