El mito de que a los 50 ya no puedes lucir buenos abdominales es totalmente falso. Con los ejercicios adecuados y constancia, ...

Si únicamente pudiésemos quedarnos con tres ejercicios de calistenia para fortalecer al máximo los abdominales tendríamos un podio claro: bandera ...

Entrenamiento core posparto: ejercicios recomendables y los que debes evitar. La mejor rutina para recuperarte de forma ...

Una rutina de ejercicio físico puede potenciar la pérdida de peso que brinda una dieta de restricción calórica, pero a menudo ...

Conseguir una tableta definida requiere de ejercicios de fuerza. Por mucho running o largas caminatas que llevemos a cabo durante la semana, cuando se ...

Se trata de una propuesta con las que puedes conseguir fortalecer todo el cuerpo, especialmente el área del abdomen ...

Fortalece los músculos del core y abdominales con 4 movimientos clásicos de Pilates que también ayudan a mejorar el ...

Puede que la propuesta del acupuntor y quiropráctico Koichi Hoshino sea la rutina que muchos estaban esperando: un ...

El ejercicio es importante para la salud humana. La actividad física diaria tiene algunas ventajas como reducir el estrés, ...

Porque hacer abdominales sin orden ni concierto cuando te acuerdas ... Controla los movimientos y no te olvides de respirar ...

Una vida saludable consiste en combinar una buena alimentación y ejercicio. Esto es clave para dejar atrás una vida ...

Variedad de ejercicios y cambio de hábitos son claves para mejorar la definición y resistencia del tronco. En las rutinas ...