Mejora tu postura con 5 ejercicios sencillos de barre. Fortalece tu core, alinea la columna y previene dolores de espalda.

Descubre cómo el yoga puede fortalecer tus caderas, el core y mejorar tu movilidad con estas posturas esenciales. Una rutina ...

Flexibilizar las caderas y trabajar con el segundo chakra no solo mejora la flexibilidad, sino que también enseña a fluir con ...

Con el paso del tiempo, las caderas pierden gran parte de su flexibilidad. Frenar este proceso natural es importante para ...

Hacer ejercicio puede ser tu gran aliado para estos meses tan fríos. En concreto, hablamos de una disciplina que puede ...

Con muy poco tiempo diario puedes redondear el óvalo facial, prevenir o atenuar arrugas, y mejorar la tonicidad de la piel.

Tanto so quieres empezar el año con una nueva serie de ejercicios que poner en práctica en el gimnasio o, en su lugar, ...

Ponerse de pie y relajar los brazos en ambos lado del cuerpo, se gira el tronco de un lado a otro, dejando que los brazos ...

Apple decidió actualizar su app de ejercicios para este año, con nuevas clases dinámicas para que las personas las puedan ...

Ejercicio físico terapéutico en vez de yoga en la Asociación Contra el Cáncer de León. Así se llama la nueva actividad que comenzará a finales de enero en la sede provincial y que estará ...

El yoga facial es una practica buena para la piel del rostro, sencilla y que puede hacerse en casa. ¿Cómo se realiza? ¿Cuáles ...

Son herramientas que ayudan a ejercitar tu agilidad mental a través de contenidos personalizados.Estos ejercicios buscan ...