La incorporación de esta rutina en la rutina matutina ha mostrado resultados positivos en la reducción del dolor y la mejora ...

Según las estadísticas, en torno al 80% de la población sufrirá dolor de espalda o lesiones de columna a lo largo de su vida.

Martín lleva un par de días en los que el simple gesto de levantarse de la silla para acercarse a la fotocopiadora le hace ...

Cuando trabajamos horas, especialmente, sentados, el cuerpo puede doler si no estamos de forma adecuada. Las malas posturas ...

Alivia el dolor de la parte baja de la espalda y la ciática con este sencillo estiramiento que cualquiera puede realizar con ...

Los síntomas del dolor de espalda pueden variar, siendo desde molestias musculares hasta intensas sensaciones de ardor o punzadas agudas. En ocasiones, el dolor irradia hacia las piernas y empeora con ...

Martín lleva un par de días en los que el simple gesto de levantarse de la silla para acercarse a la fotocopiadora le hace ver las estrellas. En la mesa de al lado, una compañera abre el cajón ...

Nunca olvidemos que las lesiones de la columna vertebral pueden afectar la salud mental, produciendo sentimientos de tristeza, ansiedad, depresión y también estrés postraumático. Además del dolor ...

La clave para evitar este mal hábito y sus consecuencias es la conciencia: ajustar la postura y tomar medidas preventivas ...

Explicaron que existen varios tipos de lesiones que se pueden desarrollar a consecuencia de llevar mochilas en la espalda o con ruedas como dolor de espalda hasta una escoliosis más conocida como ...