NOS CONSEILS - Les personnes qui prennent cette «hormone du sommeil» sont de plus en plus nombreuses. Mais quel bénéfice peut-on vraiment en attendre ? Disponibles sans ordonnance, certains ...

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Généralement, les compléments alimentaires renferment généralement 1 à 2 mg de mélatonine par comprimé. Contrairement aux idées reçues, prendre de la mélatonine ne fait absolument pas ...