Conseguir un abdomen ... como las que se encuentran en carnes magras, pescado, huevos y legumbres, puede ayudarte a mantenerte saciado durante más tiempo, lo que contribuye a reducir el apetito.

Estas dos claves permiten tonificar no solo el abdomen, sino también otras zonas como la espalda ... estirar una pierna hacia el lateral mientras los brazos se elevan hacia el cielo.

Gracias a su entrenadora personal, Monique Eastwood, podrás conocer el ejercicio clave que realiza para tener el vientre como una tabla ... para tener el abdomen plano. Se trata, nada más ...