Cette technique de relaxation se base sur des exercices de respiration pour ralentir notre rythme cardiaque qui a tendance à s’emballer au moindre bouleversement émotionnel. En agissant ainsi ...

En effet, les experts ont prouvé que l’exercice physique régulier, même court, offre des avantages considérables pour la santé cardiaque. Les maladies cardiovasculaires affectent des ...