El músculo es un tejido metabólicamente activo, lo que significa que requiere más energía (calorías) para mantenerse que el ...

La tesis de que el entrenamiento de fuerza es el que contribuye más eficazmente a mantener y aumentar ... masa y la fuerza muscular está más que asentada. Sin embargo no siempre se incide en ...

Consumir proteínas es clave para aumentar la masa muscular. Hasta ahí todo parece ... que regulan múltiples funciones en el organismo, como el ciclo menstrual, el equilibrio hormonal y la ...

El consumo de proteínas es un aspecto clave para quienes asisten al gimnasio y buscan mejorar su rendimiento físico, aumentar la masa muscular o recuperarse tras el ejercicio. Las proteínas son ...