“Se você adora arroz e sobras, este será seu hack científico alimentar favorito. Quando você cozinha, esfria e reaquece ...

Nos últimos anos, as dietas sem carboidratos ganharam popularidade crescente, tornando-se uma verdadeira tendência para quem quer perder peso rapidamente ou melhorar seu estilo de vida. Vamos explorar ...

Quando se decide cortar os carboidratos da dieta, os efeitos podem ser notados rapidamente na balança. A perda de peso ...

Você pode até justificar que come pouca farinha no dia a dia, mas para quem é pré-diabético ou tem diabetes, alguns detalhes ...

As dietas com baixo consumo de carboidratos podem causar problemas graves de saúde, segundo médicos americanos. Em um artigo publicado na revista científica Lancet, especialistas de Nova York ...

Os carboidratos têm sido apontados como vilões da boa forma. Mas, se, de fato, alimentos à base de farinhas refinadas, como arroz e pão brancos, têm poucos nutrientes e muitas calorias ...

Cortar o carboidrato da dieta é sinônimo de não dar ao nosso corpo a glicose necessária, já que ele é um nutriente essencial ...

A preparação para um treino vai muito além de vestir a roupa certa. O que você come antes de encarar os pesos ou o aeróbico ...