ada juga buah-buahan yang mengandung purin dalam jumlah cukup tinggi. Apa saja buah-buahan yang perlu dibatasi konsumsinya? Berikut ini penjelasannya. Melansir dari berbagai sumber, inilah ...
2. Batasi konsumsi buah-buahan tinggi purin Batasi konsumsi buah-buahan yang tinggi purin seperti anggur, ceri, dan durian. Pilih buah-buahan rendah purin seperti apel, pir, dan semangka.
Makanan dan Minuman Manis: Minuman beralkohol, minuman bersoda, jus buah yang mengandung banyak gula ... beberapa seperti kacang polong dan kacang tanah memiliki kadar purin yang lebih tinggi. 7.
Diet rendah purin biasanya berfokus konsumsi buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian ... Namun, purin juga bisa berasal dari luar tubuh seperti makanan dan minuman. Makan diet tinggi purin bisa ...
Ragi dan ekstrak ragi tertentu punya purin tinggi. Makanan mengandung ragi seperti aneka roti, pastry, dan biskuit. Makanan fermentasi juga umumnya diolah pakai ragi atau ekstraknya seperti acar, ...
Sebagai informasi, zat purin ini biasanya dipicu dan ditemukan dalam makanan dan minuman tertentu. Oleh karenanya, makanan dan minuman yang tinggi purin dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
Liputan6.com, Jakarta Asam urat adalah jenis radang sendi yang menunjukkan kelebihan asam urat dalam tubuh Anda. Asam urat ini mengkristal dan terkumpul di persendian, menyebabkan nyeri, peradangan, p ...
tetapi dalam jumlah tinggi dapat mengubah metabolisme tubuh dan meningkatkan produksi asam urat. Oleh karena itu, minuman manis seperti soda, jus buah kemasan, dan makanan manis perlu dihindari.