El paso a paso de la postura del bastón Para poner en marcha esta postura, nos colocamos sobre el mat de yoga boca abajo, apoyando las palmas de las manos justo debajo de nuestros hombros. Como ...

Pedro Sola sufrió una caída en un centro comercial que le causó lesiones leves. Ahora utiliza un bastón para caminar mientras se recupera. ¿Estás seguro que quieres eliminar esta nota de tus ...

Esta postura es muy completa, muy parecida a la plancha, y es ideal para trabajar, sobre todo, la zona superior del cuerpo ya que implica la fuerza de brazos, abdomen, espalda y torso.