体重指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度与健康状况的常用指标，正常范围因人群、地域等因素略有差异，一般成年人正常BMI范围在18.5-23.9之间、儿童青少年需参照特定生长曲线、老年人适当放宽、运动员因肌肉含量高可能超出常规范围、不同种族也存在一定差异等 ...

长期以来，作为衡量一个人是否肥胖的最常用指标，BMI可谓尽人皆知。如今，科学家最新达成的共识，撼动了这一金标准的根基。它不再是临床诊断个体肥胖的唯一指标，而是仅用作人群层面的健康风险可选指标。肥胖被正式视为一种慢性疾病，新的分层诊断体系有助于减少体重 ...

此外，腰围、腰臀比、腰高比、体脂率和内脏脂肪面积等，也是常见的健康评估指标。这些指标能够帮助我们更全面地了解身体脂肪的含量及其分布情况。以下表格展示了中国人群肥胖症的常用诊断标准。

其次，关于器官功能的评估也至关重要。在新的定义下，如果体脂过多导致呼吸、心脏或代谢等系统出现问题，就可以被诊断为“临床肥胖症”。而无明显器官功能障碍者则可归为“亚临床肥胖”，但需注意其未来潜在的健康风险，因此定期体检仍然是健康管理的重要部分。这个转变 ...

2025年1月14日，《柳叶刀·糖尿病与内分泌学》委员会发布了一份关于肥胖的新报告，全球多位研究者一致认为，BMI应被视为人群层面的健康风险可选指标，而非个体肥胖的唯一标准。这一报告由超过75个专业组织认可，包括美国心脏协会和世界肥胖联合会，其贡献不可小觑。

体重指数也就是常说的BMI，它关注的是体重和身高的比例，而体成分关注的是脂肪、肌肉占体重的百分比。即使BMI正常，但如果体脂超标、肌肉减少，这样也不符合健康体重的要求。如果是BMI超一点，但是体脂正常，增加的是肌肉，这样的体重是健康的体重。

它没办法精准地反映身体脂肪的分布和比例。有些研究发现，用 BMI 来判断，可能会漏掉一半体脂率高的女性 。还有一些 BMI 正常，但腰围粗的人，他们患心血管疾病和死亡的风险，比超重或肥胖的人还要高 。这是因为 BMI 测不出来腹部内脏脂肪的堆积情况 ...

成人女性的正常BMI范围为18.5至24.9之间，低于18.5为体重过轻，25至29.9为超重，30及以上为肥胖。BMI是体重千克除以身高米的平方，是评估体重是否健康的重要指标。 1.BMI的计算方法可以通过实际生活操作完成。以体重60千克、身高1.65米的女性为例，计算方法为60÷1 ...

即使BMI正常，但体脂超标，肌肉减少，也不符合健康体重的要求。如果BMI超一点，但体脂正常，增加的是肌肉，这样的体重也是健康的。所以除了BMI ...

为探究 BMI 与月经周期特征关系，研究人员分析大量数据，发现两者呈非线性关系，对女性健康意义重大。 在女性的身体里，月经周期就像一座精准的时钟，记录着女性健康的秘密。规律的月经，依赖下丘脑 - 垂体 - 卵巢（HPO）轴的正常运转，一旦这个轴出了 ...