Exercice star pour renforcer sa sangle abdominale, la planche commando sollicite également de nombreux muscles et se pratique ...

Publié le 30 août 2017 à 18 h 25 HNE Prenez note que cet article publié en 2017 pourrait contenir des informations qui ne sont plus à jour. Dans dix jours, les planchistes auront droit ...

La planche oblique, ou gainage latéral ... A vous le fessier en béton ...

Ne cherchez plus, la planche Spiderman est faite pour vous ! Ce mouvement hybride entre Mountain climbers et planche classique cible vos muscles profonds et obliques, pour des abdominaux solides ...

Pour un ventre plat et tonique tout en s'amusant, laissez-vous tenter par la planche alligator. Une façon ludique de transformer vos séances de fitness ! La planche alligator est une ...

Pour celles qui souhaitent se (re)mettre au sport de manière express pour affiner leur silhouette, le "défi planche" est à relever ! Le principe : pendant 30 jours, on pratique le gainage et on ...

Publié le 4 décembre 2020 à 19 h 06 HNE Prenez note que cet article publié en 2020 pourrait contenir des informations qui ne sont plus à jour. Des amateurs de planche à roulettes et ...

Les Pistolois adeptes de planche à roulettes seront choyés. Ils pourront pratiquer leur sport sur une infrastructure toute neuve dès la fin de l’été, au plus tard. L’espace est aussi aménagé pour les ...

Samedi 18 janvier 2025, le CFA (centre de formation d’apprentis) accueillait les finales régionales des olympiades des ...