Đối với nữ giới (từ 19 tuổi trở lên) cần bổ sung 75 mg vitamin C mỗi ngày (tương đương với 1 quả cam có đường kính khoảng 4 ...

Khi bạn cảm thấy buồn bã, hãy thử ăn một quả cam. Theo nghiên cứu của Đại học Y Harvard (Mỹ), việc tiêu thụ các loại trái cây họ cam quýt như cam mỗi ngày có thể giảm 20% nguy cơ trầm cảm. Một nghiên ...