TEMPO.CO, Jakarta - Harga telur ... sumber protein nabati dari kedelai sebagaimana dikutip dari situs web informasi kesehatan Healthline. Kedelai menyediakan semua asam amino esensial yang dibutuhkan ...

Ada juga alternatif makanan tinggi protein lainnya selain telur yakni tuna kalengan. Satu porsi tuna kalengan seberat 100 gram mengandung 19 gram protein, sedangkan 100 gram telur, sekitar dua telur ...

Diantaranya termasuk daging olahan, daging merah, dan produk susu tinggi lemak. Mengenai protein, 100 gram putih telur menawarkan 10,9 gram protein. Namun, jika protein menjadi fokusnya, konsumsilah ...

Satu butir telur biasanya menyediakan sekitar 6-7 gram protein sedangkan 100 gram porsi paneer menghasilkan sekitar 25 gram protein. Selain itu, telur juga mengandung vitamin dan mineral penting ...