肝脏被称为人体最大的“化工厂”，是重要的代谢和解毒器官。比如，饮酒时进入体内的酒精、蛋白质代谢产生的氨，都是在肝脏中“解毒”的。一旦肝脏受到损伤，就好比“化工厂”发生了事故，会引起一系列全身性的症状，山东省第二人民医院肝胆外科刘双主任跟大家盘点常见的 ...

首先，吴医生警告我们要谨防盲目用药。在我们治疗各种疾病时，许多人常常依赖药物，而忽视了药物的副作用。不当用药不仅会增加肝脏的负担，长期下去还可能造成肝脏损伤。因此，遵循医嘱、合理用药，才能更有效地保护我们的肝脏健康。

在中医理论中，有一句话叫做“肝为起病之源，胃为传病之所，治肝可以安胃”。这是因为肝主疏泄，调畅气机，若肝气郁滞，气机不畅，便会影响脾胃的运化功能。久而久之，这种失衡将导致胃的受纳和腐熟功能失常，进而引发种种不适。

维生素也是肝脏不可或缺的“好朋友”。要多吃富含维生素的水果和蔬菜，对肝脏大有裨益。柠檬、草莓、橙子、猕猴桃等水果，以及青椒、菠菜、西兰花等蔬菜，都是补充维生素的优质来源。它们不仅能增强身体的免疫力，还能让肝脏更有力量对抗疾病。

一年之计在于春。春阳属肝，《素问·四气调神大论篇》中提到，春日养生之道为“广步于庭，被发缓形”，就是顺应了春气的生发和肝气的畅达之性。市六院中医康复科主任中医师李研提示，立春之时即为养肝之季，要根据春天阳气生发、万物始生的特点 ...

随着春天的到来，自然界万物复苏，正是养肝的最佳时机。根据《黄帝内经》的智慧，春季与肝的健康息息相关。在这个时期，肝脏不仅要主动排毒，同时也需要我们细心呵护，以预防肝病的复发或加重。那么，我们该如何在日常生活中做到这一点呢？

#冬日生活打卡季#​春天是万物复苏的季节，也是养肝的最佳时机。中医认为，肝主疏泄，调畅气机，春天肝气旺盛而升发，此时养肝能够事半功倍。今天，为大家介绍 8 种天然养肝食材，并附上 8 道菜的详细做法，让您在享受美食的同时，呵护肝脏健康。 凉拌菠菜 ...

在这个快节奏的时代，我们每个人都像是一颗颗忙碌的齿轮，日复一日地转动着。然而，在这份忙碌中，我们是否忽略了对健康的呵护？今天，我要与大家分享一个简单而又神奇的养生秘诀——枸杞搭配菊花，泡茶喝，不仅清肝明目，还能有效排除体内湿气。这不仅仅是一杯茶的故事，更是一段关于健康与自然的和谐乐章。 一个春意盎然的午后 在一个春意盎然的午后，我在书房整理草药笔记时，偶然间翻阅到一本古籍。书中记载了枸杞与其他草药 ...