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普罗旺斯-阿尔卑斯-蔚蓝海岸大区，简称普阿蓝大区，是法国东南部的一个大区，首府马赛。普阿蓝大区南邻地中海，面积31,400平方公里，人口4,506,151人。下辖上普罗旺斯阿尔卑斯省、上阿尔卑斯省、阿尔卑斯滨海省、罗讷河口省、瓦尔省及沃克吕兹省，该大区与两个国家接壤，即意大利、摩纳哥。