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【动作库】窄距卧推-强化三头的伸肘功能 - YouTube
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近期的卧推视频，全是失败(10月6日212.5kg失败，10月10日210kg失败)最近推太频繁肌肉极度疲 …
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youtube.com > SET_MarQ_健身記
100kg卧推 ‖ 更稳了一些，心态也更平了
YouTube · SET_MarQ_健身記 · 18 次播放 · 10 个月之前

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女生做卧推的好处？可以拥有更好看的胸型哦 - 知乎
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平板卧推100公斤，是什么水平？_kg
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卧推的完全指南以及视频 - 知乎
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