腰筋 - 搜索图片

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侧腰总会挤出肉，穿紧身衣服很难看！方法不对，腰有可能越练越粗！跟我瘦侧腰，练出迷
YouTube · 海洋饼干Sophie · 8.5万次播放 · 2019年7月14日
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youtube.com > 我是上雅Shinya
【10分钟瘦侧腰】轻松甩掉腰侧赘肉拥有小蛮腰，亲测有效运动带练瘦腰|瘦后腰|瘦腰后侧
YouTube · 我是上雅Shinya · 6.5万次播放 · 2020年5月8日
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YouTube > JOINTFIT
5分鐘強化腰部遠離腰背痛
YouTube · JOINTFIT · 17万次播放 · 2016年12月7日
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youtube.com > 健康好人生
腰部運動：腰背無力？常常腰痛？3個簡單動作鍛鍊腰側、下背！強化腰部下背核心肌肉、穩定軀幹，減少閃腰受傷、腰痛背痛、提高靈活度！| 得閒拉筋 | 得閒Build肌 | 健康好人生
YouTube · 健康好人生 · 1971 次播放 · 8 个月之前

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